Valo sisälläsi
Joogaretriitti Andalusian auringon alla
8-13.10.2023
Välillä arkikiireet, työstressi ja elämän myrskyt saavat valomme himmentymään ja kadotamme iloisen itsemme. Emme enää huomaa ympärillämme olevaa kauneutta, hymyjä, ihmeitä ja taikaa.
​
Tämän joogaretriitit tarkoitus on saada sinut näkemään elämän jokapäiväinen kauneus. Muistamaan, että SINÄ olet rakkaus sekä voima ja että SINUN kuuluu loistaa yhtä kirkkaana kuin aurinko, kuu ja taivaan tähdet.
Sinut on luotu olemaan onnellinen!
"Atlantin sylissä lepäävä Portugali hurmaa Välimeren puhtaammilla vesillään, omintakeisella luonteellaan, historianaarteillaan sekä häkellyttävän upeilla maisemillaan. Portugali on Euroopan kiehtovin matkakohde, jonka charmi puraisee lähtemättömästi."
Maverick Surf Villa on surffi- ja joogaresortti Lourinhãssa, Portugalissa.
Vain tunnin matkan päässä Lissabonista pohjoiseen ja 15 minuutin matkan päässä Penichestä etelään.
Viisi ylellistä huvilaa sijaitsevat rauhallisella maaseudulla ja tarjoavat upeat näkymät uima-altailla. Maverickista löytyy jooga shala rantalentopallokenttä, kuntosali, riippukeinu- ja erilaiset rentoutumisalueet.
Lähin ranta on Praia da Areia Branca, pieni kesärantakaupunki, jossa on monia kahviloita, baareja ja ravintoloita.
Upea luonto, vaellusreitit, hevostallit, surffauspaikkat ja kulttuurillisesti kiinnostavat kylät huvilat tarjoavat täydellisen pakopaikan arjen kiireestä ja stressistä.
Maailman kuuluisimpia surffirantoja ja yksi Portugalin arvostetuimmista jooga-surf villoista, kutsuvat meitä viettämään ikimuistoista viikkoa.
Päivät täyttyvät joogalla Maverickin upeassa jooga shalassa, josta lasiseinien takaa avautuu näkymä Portugalin maalaismaisemiin. Luvassa päivittäin aamuin ja illoin dynaamista ja rentouttavaa joogaa.
Villalta päivittäin kuljetukset yhdelle Portugalin parhaimmista surffirannoista, jossa ammattitaitoiset opettajat ohjaavat niin ensikertalaisia kuin kokeneita surffareita. Voit myös jäädä Maverickiin altaalle ja aurinkokylpyyn oman lempparikirjan ääreen.
Jos tykkäät ratsastaa, niin villalta järjestyy myös päivittäin maastoratsastus mahdollisuudet.
Muuta ohjelmaa? Maastopyöräily retket, Maverickin kuntosali, Maverickin hieronta hoidot, yms.
Villalla on upea yhteishenki, sillä meidän oman privaattivillan lisäksi on Maverickin alueella 4 muuta villaa ja joogavia surffareita ympäri maailmaa.
Iltaisin soi akustinen kitara ja ilmassa raikaa elämää ja hyvinvointia rakastavien sielujen nauru.
​
Dia-Yoga vie tiedät unohtumattomalle jooga- ja kulttuurimatkalle Espanjaan.
​
Kun kylmyys ja pimeys valtaa pohjolan, niin aurinkorannikko tarjoaa parhaat säät, sisäisen valon löytämiseen, akkujen lataukseen ja paratiisimaiseen hyvinvointilomaan.
Retriitti yhdistää loman parhaat puolet! Parantumisen, palautumisen ja kulttuurimatkailun. Parannetaan terveyttä joogan avulla ja tutustutaan paikalliseen kulttuuriin erilaisilla päiväretkillä.
​
Retriitillä majoitumme kuvankauniiseen Villa Panoramaan. Maisemat villalta ovat mielettömät. Illan suussa Malagan ja torremolinokset valot loistavat kuin maanpäällinen tähtitaivas. Päivisin näkymä vie Sierra Leonen lumisille vuorten huipuille asti.
Tämä luksus villa rakennettiin aikoinaan parhaalle näköalapaikalle Ruotsin suurlähetystölle. Henkeäsalpaavat kukkapuutarhat ja patiot, talvellakin lämmitetty uima-allas ja poreallas, isot joogatilat sisällä sekä ulkona kutsuvat sinut viettämään unelmiesi aurinkolomaa.
​
Vietän itse perheeni kanssa talvet Torremolinoksessa, koska rakastuin kaupungin energiaan, hyvinvointia priorisoivaan elämäntapaan, joka huokui kulttuuria, ystävällisyyttä ja iloa.
Otamme kuudesta päivästä irti kaiken, unohtamatta lepoa ja itsensä kuuntelemista.
Vierailemme päiväretkillä Malagan ja Marbellan upeissa vanhoissa kaupungeissa. Halukkaille mahdollisuus osallistua joogatunneille paikallisissa joogastudioissa, englanninkielisessa ohjeistuksessa.
Villassa joogataan aamuisin energisesti flow-tyylein sekä iltaisin rauhallisesti yin joogan ja ohjatun meditaation voimin. Välillä kävellään 1,5 km päähän rannalle joogailemaan.
Tämä on matka jolloin voit löytää syvemmän yhteyden itseesi, löytää upeita uusia, samanhenkisiä ystäviä. Tutustua espanjalaiseen kulttuuriin sekä vahvistaa jooga harjoitustasi. Tärkeimpänä kuitenkin ottaa omaa aikaa, jolloin pääset vaalimaan fyysistä ja henkistä hyvinvointia ja osoittamaan itsellesi kuinka tärkeä oletkaan.
​
Omalla ajallasi teet juuri sen mikä tuntuu oikealta. Voit rentoutua kauniin uima-altaan äärellä tai poreammeessa. Levätä patiolla ihastellen huikeita vuori- ja merimaisemia.
Tämä on SINUN matkasi ja SINUN aikaasi!
​
Majoitus
​
Majoitumme kaunissa villassa, jossa on oma lämmitetty uima-allas.
Raikkaat huoneet omalla kylpyhuonella. Vuodevaatteet, pyyhkeet ja WiFi.
​
Joogatunnit
Aamujooga on energinen ja vahvistava, joko hathajooga, flow tai astanga.
Iltajooga on palauttava ja rauhoittava yin tai restoratiivinen jooga. Iltaisin myös jooga nidra ohjattu meditaatio.
Ruokailu
Ruokailua on luvassa 3 kertaa päivässä.
Aamu alkaa "pre-yoga" aamiaisella. Pieni aamupala joka antaa energiaa.
Joogan jälkeen on brunssi ja ilta joogan jälkeen illallinen.
Kylältä saa napata itselleen välipalaa ja päiväretken lounas on omakustanteinen.
Muuta ohjelmaa
Voit tehdä päivällä vaikka mitä. Jos ei altaalla loikoilu kiehdo, niin voimme järjestää surffitunteja (35e päivä) maasto-ratsastusta ja pyöräilyä.
Luvassa on myös yhteinen vaellus Lourinhan ja päiväretki Portugalin kauneimpaan kaupunkiin Sintraan.
Retriitin hinta
2 hh / 1120e
1 hh / 1420e
Hinta sisältää:
- 6 yötä upeassa Maverick surffi villassa
- 6 x aamiainen, 6 x brunssi ja 6 x illallinen
- jooga-ohjelman aamuin ja illoin
- päiväretket
- Maverick alueen kaikkien mukavuuksien käyttö: kuten uima-allas, lentopallokenttä, riippukeinut, ulkotreenialue, slackline, rentoutumisalueet.
Hinta ei sisällä:
- lentoja (Finnair ja Norwegian lentävät Lissaboniin, hinta menoo-paluu n.350-450e) Varaa lennot: Finnair tai Norweigian
- matkavakuutus
- Kuljetuksia lentokentältä (saapumisajan mukaan järjestämme halutessanna kuljetuksen. 1 hlö/ 60e, 2 hlö/ 40e, 4 hlö/30e
Uber maksaa n. 35e Maverickiin. Voit myös ottaa bussin lentokentältä Lourinhaan ja saat ilmaisen kuljetuksen tällöin Maverickista.)
- Lisää palvelut: Surffi tunti, €35, sis. varusteet. 5 päivän surffikurssi €150 5 days. Hieronta €45 / 1h. Pyykkikoneellinen €5 Taksi rannalle tai kaupunkiin, n.10e
Varaukset
Ei palautettava varausmaksu:
190€ kahdessa viikossa varauksen tekemisestä
Viimeinen maksu 1.5.2024
Peruutusehdot sivun alalaidassa.
Voit myös maksaa erissä
Varaa paikkasi ja kysy lisätietoja: diana@dia-yoga.com
Arvostelut
Ari
Retriitin ohjelma & toteutus, Dianan huomioonottava ohjaus sopivat erinomaisesti myös hieman kokemattomalle joogaajalle. Retriitin ohjelma oli rakennettu huomioiden osallistujien toiveet ja tarpeet. Dianan valoisa, taitava, kannustava tapa ohjata sekä taito huomioida yksilöt ryhmässä inspiroi ja loi upean ilmapiirin retriitin kaikkiin päiviin. Suosittelen lämpimästi, myös miehille.
Anne
Dia-Yogan Espanjan retriitti oli upea ja vaikuttava kokemus! Ohjelma oli todella hyvin rakennettu: elokuvamaisen upeassa villassa aamu- ja iltajoogat ja niiden välissä erilaisia retkiä mm. kävelyä rantaviivassa meditaatiohetkineen. Diana on todella taitava, valoisa, huumorintajuinen ja salliva ohjaaja Retriitti sopii monentasoisille joogaajille sukupuoleen katsomatta. Voin lämpimästi suositella
Diana Saxberg
Olen Diana Saxberg, joogaopettaja ja Dia-Yoga’n perustaja.
Viimeiset 12 vuotta olen saanut kunnian jakaa joogan ilosanomaa ja pyrin tekemään samaa vielä monien vuosikymmenien ajan. Kahdeksan vuotta Australiassa ja viimeiset neljä Suomessa.
Saan tehdä työtä, joka parantaa ihmisten elämänlaatua, auttaa ihmisiä löytämään sisäisen rauhan sekä onnen ja ilon.
​
Nuoresta pitäen joogamatkani on ollut täynnä toinen toistaan upeimpia opettajia. Opettajia, jotka ovat avanneet silmäni tasapainoiselle ja empaattiselle elämälle sekä ohjeistaneet minua matkallani syvälle sisimpään.
Tähän pyrin itsekin opettajana.
Toivon että saan jakaa turvallisen asana sarjan lisäksi myös lempeyttä sekä kauniita ja syvällisiä viisauksia, jotka ovat kulkeutuneet elämääni opettajiltani ja ovat oppaanani elämässäni tänäkin päivänä.
Välillä eksyn tieltäni, mutta joogan opetukset ohjeistavat minut nopeasti takaisin reitille, joka on täynnä hymyä sekä henkistä ja fyysistä hyvinvointia.
Jooga muistuttaa minua päivittäin siitä kuka minä oikeasti olen.
Hetki joogamatollani maadoittaa minua, rauhoittaa minua, virkistää minua, vahvistaa minua.
Jooga on ystävänäni, kun olen yksinäinen ja samalla olen joogan kautta löytänyt parhaat ystäväni.
Jooga on kompassini hengellisellä polullani.
​
RETRIITTI HINTA:
Joogaloman hinta on 990e/ jaetussa kahden hengen huoneessa
1250e/ yhden hengen huoneessa
​
​
Retriittihinta sisältää:
Majoitus
täysin varustetussa villassa: vuodevaatteet, pyyhe, pyykinpesukoneet. Villassa lämmitetty uima-allas, poreallas, miniglofkenttä.
Ohjelman
joogatunti, aamuin ja illoin.
Ruokailut
5 x aamiainen ja 5 x illallinen .
Omavalintaiset taksimatkat maksavat retriittiläiset itse, esim. jos lähtee Malagan vanhaan kaupunkiin kiertelemään.
Hintaan ei sisälly:
Lennot
Voit varata lentosi Malagan lentokentällä joko Finnairilta tai muulta yhtiöltä, esim. Norweigian.
Lentokenttäkuljetukset
Matka Malagan lentokentältä on vain 10 min, ja taksi n. 10e.
Matkavakuutus
Lounas
Lisäpalvelut, esim. mahdolliset ekstra-aktiviteetit
Varaukset:
Hinta: 2 hh 990 € ( 1 hh 1250€)
Joogaretriitin ohjelmaosuus ja varausmaksu: 250 € viikon sisällä varauksesta
Joogaretriitin majoitus ja kuljetukset maksetaan paikan päällä retriitin aikana.
Dia-Yoga:
FI42 10113500198014
Viesti: Jooga Espanja
Ilmoittaudu: dia-yoga@outlook.com
Liitä ilmoittautumisesi nimesi ja puhelinnumerosi ja mainitse, jos sinulla on ruoka-aineallergioita.
Saat lisätietoja ilmoittautuessasi retriitille.
Peruutusehdot
Ilmoittautumiset retriiteille ovat sitovia.
​
Mikäli peruutus tapahtuu
- yli 30 päivää ennen tapahtuman alkua, pidätämme varausmaksun (250€).
- 15-29 päivää ennen tapahtuman alkua, veloitetaan peruutusmaksuna 50% kokonaishinnasta.
- alle 15 päivää ennen tapahtuman alkua, jos et saavu paikalle, sairastut tai jos keskeytät joogaretriitin, veloitetaan peruutusmaksuna 100% kokonaishinnasta.
​
Estyneen osallistujan tilalle voidaan vaihtaa toinen henkilö.
​
Jos tapahtuma ei jostain syystä tapahdu, palautamme kurssimaksun