Villa Seasong, Norrkullalandet
31.10-2.11
Kaipaatko rauhaa, palautumista ja hyvää oloa kaamoksen keskellä?
Tule marraskuun joogaretriitille Sipoon saaristoon.
Löydä lempeä yhteys itseesi joogan avulla, lämmittele takkatulen ääressä tai paljussa tähtien alla ja nauti luonnon hiljaisuudesta.
Miksi tulla mukaan?
Mitä tarvitset marraskuun pimeyden keskellä?
Ehkä hetken hengähdystä.
Ehkä lempeää liikettä, rauhoittavaa ruokaa ja lämpöä keholle.
Ehkä muistutuksen siitä, että sinussa on valo, juuri silloin, kun ulkona on pimeintä.
Tämä joogaretriitti on sinulle, joka kaipaat:
-
Läsnäoloa ja sisäistä rauhaa
-
Lempeää liikettä keholle ja mielelle
-
Uutta energiaa pimeyden keskelle
-
Yhteyttä luontoon, kehoon ja itseen
-
Hyvinvointia vatsalle, sydämelle ja mielelle
Retriitti ohjelma
Perjantai 31.10.
- 16:00 Kokoontuminen Kalkkirannan laiturilla, josta venekuljetus saareen (n. 10 min).
- Saapuminen ja majoittuminen.
- 17:00 Tervetilotilaisuus ja yinjoogaharjoitus äänimaljameditaatio
- 19:00 Illallinen.
- 20:00 iltasauna, palju, pulahdus meressä ja tähtitaivaan ihailua.
Lauantai 1.11
7:30 Aamumeditaatio
8:00 Aamiainen
9:30 Hatha joogaharjoitus.
13:00 Lounas
Vapaata aikaa tai halukkaille pieni meditatiivinen vaellus metsässä.
17:00 Aroma yin jooga ja jooga nidra
19:00 Illallinen
20:00 Sauna, palju ja meressä uimista
Sunnuntai 2.11
Aamuohjelma sama kuin lauantaina
14:00 Venekuljetus takaisin Kalkkirannan laiturille.
Retriitin sisältö ja ohjelma
-
Aamujoogaa, hatha ja vinyasa ja meditaatio sekä pranayama
-
Iltatunnit, yinjooga ja jooga nidra
-
Sauna ja lämmin palju tähtitaivaan alla molempina iltoina
-
Herkullinen vegaaniruoka, aamiainen, lounas ja illallinen
-
Lempeitä hetkiä luonnossa Sipoon saariston rauhassa
-
Majoitus upeassa Villa Seasongissa
-
Kuljetus mantereelta saareen jatakaisin sisältyy hintaan
